02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 84,33g | Prot: 66,91g | Karb: 214,45g.
Kahvaltı: Черника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Куриная Грудка Отварная, Щи. Akşam Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Лакомо Сливки 10%, Кекс. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.
02 Ağu 20 üye tarafından: nast29liss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.
02 Ağu 20 üye tarafından: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|