02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 22,82g | Prot: 40,46g | Karb: 171,17g.
Öğle Yemeği: Лаваш, Куриные Крылышки с Кожей , Белый Рис. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|