02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 78,61g | Prot: 38,82g | Karb: 8,35g.
Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Фермерский Продукт Творог 18%, Venta Сливки 35%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Сало, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.
02 Ağu 20 üye tarafından: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kretinina196505 Kilo Geçmişi
|