02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 71,27g | Karb: 172,48g.
Kahvaltı: Шарлотка с яблоками, Нескафе Капучино. Öğle Yemeği: Киндер Киндер Joy, Snickers Сникерс, Лидское Kriek Фруктовое Пиво, Токио Сити Шаверма. devamı için...
|
|
1623 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|