02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 60,92g | Karb: 10,38g.
Öğle Yemeği: Chipolatas, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Merguez. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Carrefour Carottes Râpées. devamı için...
|
|
1286 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|