02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 54,72g | Karb: 161,52g.
Akşam Yemeği: Labu Dimasak, Rendang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mayora Teh Pucuk Harum, Nasi Hitam, Kepala Djenggot Teh Hijau. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|