02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 91,82g | Prot: 75,30g | Karb: 146,66g.
Kahvaltı: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cream Cheese, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Soft Serve Ice Cream, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|