02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 33,20g | Karb: 24,40g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Dukan Karamelli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|