02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 48,69g | Karb: 106,46g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Солёная Карамель, Nestle Кит Кат (46г), Бабаевский Шоколад Вдохновение. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|