02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
189 kcal
|
Yağ: 2,80g | Prot: 26,57g | Karb: 12,52g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Freshona Pimentos Assados , Carne de Peito de Peru. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulacosta21 Kilo Geçmişi
|