16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 49,10g | Karb: 89,78g.
Kahvaltı: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Постный Борщ, Сало. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Пекинская Капуста, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Творог 5%, Добрянка Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|