02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 64,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 136,02g | Karb: 269,74g.
Öğle Yemeği: Morangos, Maguary Água de Coco Puro Coco, Alface Rúcula, Salada de Maionese, Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Eisenbahn Cerveja IPA, Farofa, Salada de Maionese, Alface Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|