03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2928 kcal
|
Yağ: 85,15g | Prot: 194,73g | Karb: 340,62g.
Kahvaltı: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 사조 황다랑어 통살 참치, Quaker Oatmeal. Akşam Yemeği: 고기만두, 목살구이, 김밥. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 이마트 그맛그대로인토스트. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|