03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 80,92g | Karb: 158,82g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добряна Сыр Король Артур, Орехи Кешью. Öğle Yemeği: Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Дарлетто Печенье с Малиной, Чай с Молоком, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|