03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2744 kcal
|
Yağ: 109,41g | Prot: 91,59g | Karb: 355,53g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Лужайкино Кефир 1%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Торт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|