|
망했...
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5361 kcal
|
Yağ: 202,32g | Prot: 149,92g | Karb: 552,78g.
Kahvaltı: 카베르네 소비뇽 와인, 버터 또는 설탕 쿠키, Sunnuts 하루견과, 맥주, 일드프랑스 브리치즈, dan 상큼 유자 케이크, dan 까망베르 치즈무스, 돼지막창. Öğle Yemeği: 서울우유 속편한 우유 저지방, 프레드 프레드 촉촉한 쑥 프로틴케이크, 제로베이커리 저탄수 스콘. Akşam Yemeği: 스키니피그 블랙쎄서미, 오아시스 제주 청정 생치즈, 밤호박. Aperatifler/Diğer: 단팥빵, 맥주. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|