03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 21,24g | Prot: 52,83g | Karb: 112,39g.
Kahvaltı: Cimory Yogurt Set Low Fat, Buah Pir. Öğle Yemeği: Indoprima Skim Milk Powder, Cimory Yogurt Set Low Fat, Stroberi, Sunpride Banana, Granola Creations Cinnamon & Raisin. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aperatifler/Diğer: Brownies Ubi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|