03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 100,39g | Karb: 105,24g.
Kahvaltı: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Мёд, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Лакт Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Paleta Мороженое Домашняя Карамель с Миндалём, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Olimp Sport Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|