03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 85,30g | Prot: 74,52g | Karb: 146,45g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Латте (200мл), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петровские Деликатесы Куриная Грудка, Царицыно Сервелат Гусарский. Aperatifler/Diğer: Добрый Хлеб Коржик "Сметанный", Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|