03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 171,36g | Karb: 73,03g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Кабачок, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Евроопт Помидор, Баренцево Скумбрия Атлантическая. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Зимняя Радуга Котлеты Овощные С Брокколи, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|