03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4369 kcal
|
Yağ: 347,91g | Prot: 240,39g | Karb: 61,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сметана 25%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Магнит Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|