03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 153,39g | Karb: 137,63g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Манго, Зеленые Оливки, Маслины, Яблоки, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|