03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 49,64g | Karb: 232,60g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Клубничным Соком, Ястро Продукт Плавленый с Сыром Ломтевой «Орбита», Ашан Арахис в Кунжуте, Чай, Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Персики, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфеты Сорванец, Санта Бремор Мороженое Топ Манго Маракуйя, Чай, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Bonduelle Кукуруза, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Холодник. Aperatifler/Diğer: Halls Леденцы, Lotte Choco Pie Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|