03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 55,14g | Karb: 152,29g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Банан. Öğle Yemeği: Мираторг Шницель из Свинины, Елки-Палки Компот из Кураги, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Ряженка, Пятерочка Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, Ряженка. devamı için...
|
Haftada 34,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|