06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 41,88g | Karb: 139,61g.
Kahvaltı: Potongan Daging Babi Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Onde Onde. Akşam Yemeği: Ikan Cakalang, Kentang Goreng, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|