03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 75,70g | Karb: 254,12g.
Kahvaltı: Киевхлеб Сухари Киевские, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Киевхлеб Соломка Сладкая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Торт Наполеон, Кофе, Киевхлеб Сухари Киевские, Ичня Сгущенка, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Akşam Yemeği: Snickers Криспер, Киевхлеб Соломка Сладкая, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Ичня Сгущенка, Кофе, АТБ Груша, Персики. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Сухари Киевские, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Жареная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|