03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2867 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 154,66g | Karb: 411,85g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Pesca, Gina Burro di Arachidi, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Barilla Salsa Datterini, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Barilla Salsa Datterini, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. Akşam Yemeği: Kiwi, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|