03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 88,78g | Karb: 168,41g.
Öğle Yemeği: Cilok, Pepes Tahu, Perkedel Jagung, Apel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepes Tahu, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Jamur Putih (Ditumis). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
megawati ningsih Kilo Geçmişi
|