|
Параметры:
82-62-94
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 21,20g | Prot: 83,39g | Karb: 160,80g.
Kahvaltı: Кофе с 1,5 % Молоком, Яйцо, Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Перфект Хлеб Три Зерна, Филе на Сковороде Гриль, Эколайн Чечевица. Akşam Yemeği: Красные Вишни, 7 Морей Тунец Натуральный , Перфект Хлеб Три Зерна. Aperatifler/Diğer: Березка Сыр "Полесский" 30%, Творожная Запеканка с Абрикосами, Батончик из Сухофруктов , Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|