03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 75,95g | Prot: 73,21g | Karb: 195,41g.
Kahvaltı: Мёд, Изюм (без Косточек), Белоцерковский Сливочное Масло, Сыр Российский, Блины на Воде. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи, De Luxe Льняное Масло, Розумний Вибір Семя Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, АТБ Помидор , Огурец, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Яблоки Белый Налив, Сливы, Изюм (без Косточек), Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Украинский Творог 5%, Шампанское, Своя Лінія Торт Тирамису. Aperatifler/Diğer: Изюм, Курага, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|