03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 46,55g | Karb: 200,44g.
Kahvaltı: Малина, Цукаты, Овсянка с Фруктами. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе (Растворимое), Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Икрой. Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Семга Жареная, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Персики, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulitarovatova Kilo Geçmişi
|