03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 59,36g | Karb: 86,46g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Öğle Yemeği: Помидоры, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Akşam Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб, 6 Соток Огурцы Вкусные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Свекла с Чесноком и Майонезом, Баскин Роббинс Мороженое Пралине. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|