03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 85,85g | Karb: 39,66g.
Kahvaltı: Избенка Сливки 10%, Избенка Молоко 3,4-4,5%, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Избенка Белпер Кноле, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленные Баклажаны. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Дикси Персики Плоские. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Элиза Ньюмэн Kilo Geçmişi
|