03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 93,95g | Karb: 112,69g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Чай с Молоком, Doppel Herz Омега 3-6-9. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кефир 1%, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. Aperatifler/Diğer: Дикси Виноград Кишмиш, Перекресток Персик, Nutiva Семена Чиа, Авида Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|