03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 114,29g | Karb: 84,96g.
Kahvaltı: Перекресток Арбуз, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Лепешка Арабская Пита. Öğle Yemeği: Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Фаршированный перец ПП. Akşam Yemeği: Патиссон, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|