03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3271 kcal
|
Yağ: 91,92g | Prot: 172,73g | Karb: 360,67g.
Kahvaltı: Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zespri Kiwi Green, Desira Latte Scremato, Daily Life Oatmeal Instant, Oro Saiwa Biscotti, Nesquik Cereali Integrali, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Bellarom Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Bulk Powders Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso e Mais, Don Enrico Wrap Tortillas, Scotti Crock e Gusta Curcuma, Kraft Sottilette Light, Zucchine&ganberi. Akşam Yemeği: Crema Pasticcera, Vitabella Rose del Deserto con Cioccolato Fondente, Whisky, Braulio Amaro Alpino, Panna Montata, Grom Gelato Creme, Semifreddo, Pesce alla Griglia, Patate al Forno, Polenta, Seppie, Conad Tartare di Tonno, Grissini Semplici, Falanghina. Aperatifler/Diğer: Certossa Grissini Rustici, Realforno Amaretti Morbidi, Choceur Cioccolato Fondente 85%, Banana, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Danone Hipro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|