03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 196,69g | Karb: 379,42g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Arla Skyr Erdbeere, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Salame Romano. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Manner Original Neapolitaner, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|