03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 65,26g | Karb: 66,86g.
Kahvaltı: Quaker Havermout (40g), Perziken, Yoghurt (Vol). Öğle Yemeği: AH Gebraden Rosbief, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Akşam Yemeği: Appel, AH Olijven met Basilicum, Mayonaise (Mager), Paranoten, Pecannoten, AH Gemengde Sla Melange, Gekookte Mosselen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|