03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 92,98g | Karb: 167,52g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Мёд, Ширин Инжир Натуральный Горный , Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Лук. Öğle Yemeği: Окей Пампушки с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|