03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 143,37g | Karb: 120,03g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Macedonian Tahini, Mulino Bianco Fette Biscottate, Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. Öğle Yemeği: Garofalo Caserecce Integrali, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Macedonian Tahini, Esselunga Mandorle Sgusciate. Akşam Yemeği: Macedonian Tahini, Mulino Bianco Fette Biscottate, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|