03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 39,47g | Karb: 199,73g.
Kahvaltı: Орех Пекан, Now Foods Бразильский Орех, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Овсяноблин, Банан, Персики, Нектарины, Сливы, Яблоко. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Салат Овощной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dolce Albero Крем-Мед, Сушеное Манго, Черника, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lana_erdakova Kilo Geçmişi
|