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Ok, der Uhu aus dem Urlaub ist wieder weg geflogen. War schön, ihn mal gesehen zu haben. Hauptsache ist doch, dass ich nicht zugenommen habe. Vielleicht besucht er mich ja bald wieder. Ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang.😊
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100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1396 kcal
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Yağ: 49,90g | Prot: 81,92g | Karb: 153,06g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer. Öğle Yemeği: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Möhrensalat, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Steinhaus Sauce Toscana, Steinhaus Käse-Rucola-Tortelli. Aperatifler/Diğer: Natreen Pfirsiche, Zwetschgen. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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