03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 49,49g | Karb: 127,76g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Green Хлеб Тостовый "с Отрубями", Огурец (с Кожурой), Сырники с Манкой, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Горынь Баклажаны с Овощами Жареные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Green Хлеб Тостовый "с Отрубями", Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bolshakova.bu Kilo Geçmişi
|