03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 19,47g | Prot: 68,83g | Karb: 81,43g.
Kahvaltı: Кофе, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кофе, Грудка Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе, Помидоры, Ideal Масло Оливковое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Голубика, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|