03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 39,52g | Karb: 109,99g.
Kahvaltı: ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Arla Lättfil, Froosh Peach & Passion Smoothie, Vanligt Kaffe, Strösocker, Kanel, Hermesetas Mini Sweeteners, AXA Puffat Ris, Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt. Öğle Yemeği: Majs, Sallad, Gröna Oliver, Gouda eller Edamer Ost, Penne, ICA Kräftstjärtar i Lake, ICA Stora Skalade Räkor. Akşam Yemeği: ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Peka Potatisgratäng. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|