03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 99,98g | Karb: 97,11g.
Kahvaltı: AH Knäckebröd Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Öğle Yemeği: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Akşam Yemeği: Jumbo Gerookte Zalm, Jumbo Witte Kaas 40+, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Cottage Cheese, Tomaten, AH Courgette, AH Aubergine. Aperatifler/Diğer: Banaan, Jumbo Café Noir, Completa Koffiemelkpoeder. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chielachiela Kilo Geçmişi
|