03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 89,38g | Prot: 81,97g | Karb: 167,03g.
Kahvaltı: Masło, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Chleb Biały, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko. Öğle Yemeği: Oliwa z Oliwek, Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kiełbasa z Grilla, Oliwa z Oliwek, Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kiełbasa z Grilla. Akşam Yemeği: Jajko, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Chleb Biały. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|