03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 43,88g | Karb: 157,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Круассан, Голубика, Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Нектарины. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Авокадо, Батон, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Бекон (Жареный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|