03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 97,54g | Prot: 163,10g | Karb: 294,67g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Perfect Whey Blend (Tiramisu), Szynka Doskonała w Smaku, Chleb Biały, Jajecznica. Öğle Yemeği: Chleb Biały, McDonald's Sprite (Duży), Szynka Doskonała w Smaku, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Banany, Biedronka Masło Ekstra, Borówka Amerykańska, Tarczyński Kabanosy Gryzzale. Akşam Yemeği: Olimp Carbonox, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Kujawski Olej (10g), Biedronka Pierogi Ruskie. Aperatifler/Diğer: Perfect Whey Blend (Tiramisu). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|