03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 107,61g | Prot: 72,91g | Karb: 185,12g.
Kahvaltı: Магнат Мороженое Double Карамель, Вареное Яйцо, Fazer Батон со Злаками, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами. Öğle Yemeği: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Нутелла Шоколадная Паста, Сушка, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками , Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Бургер Кинг Воппер Ролл. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|